1．发声方法与嗓音疾病有重要关系。
正确科学的发声方法，应当是用最节约发声能量，发挥发声器官最大声学作用，达到最佳艺术发声效果。发声方法的研究是属于声乐专业，这里不做讨论。现仅就与嗓音疾病有关的几个问题，作些探讨。（1）呼吸方法不正确：“气是声之本，无气不成声”，都说明了气息的重要性。正确的歌唱呼吸是有控制的胸腹式联合呼吸，也就是民族唱法的“丹田呼吸”。（2）声带运动调节失调：正常人声带发声运动有重声机能和轻声机能二种状态。正确的声带发声运动，都是真假结合的，发高音时假声多真声少，声音由低到高，两种发声机能逐渐转换，两组肌肉是动态平衡的。（3）共鸣运用不良：正确发声声带振动发出喉原音，需要得到共鸣器官的滤过，共鸣和扩大，音色才能动听。
2．过度使用嗓子。
歌唱是运动，即使方法正确，由于运动过度超过声带负荷，发生声带运动失控，失调和失误，就会引起声带运动性创伤，急性创伤声带充血、水肿和出血。慢性创伤声带产生肥厚小结和息肉。造成发声运动过度的有以下一些原因：（1）演出过多不能劳逸结合。（2）演员学习急于求成，不能循序渐进，好高骛远，猛练高音或演唱超出自己技巧水平的曲目。（3）不坚持天天练声，而是一曝十寒。（4）过多地在声响效果不好的剧场、户外广场演出，或乐队伴奏过大过响，所谓“铜墙铁壁”，都会使演出用嗓过度产生喉病。（5）平时说话没有控制，所谓“话到千言，不损自伤”。
3．不重视全身健康。
（1）人类嗓音是人们感情状态表现最敏感的晴雨表，任何心灵的冲击、激动都直接影响发声。为了保持良好的发声生理状态，演员必须加强精神文明修养。（2）应根据个人身体状况和爱好，参加体育活动。（3）感冒或上呼吸道感染，是最常见最影响演出的疾病。应根据气候变化，及时增减衣服，上山下乡巡回演出尤要注意。（4）饮食卫生一定要安排得当，油炸厚味辣椒刺激嗓子，分泌物增多影响歌唱。（5）演员必须少用或戒除烟酒，过度或长期吸烟可引起声带息肉样变性，使嗓音失去光彩。（6）不要滥用药物。（7）鼻部、口腔、颈部等手术常可影响发声，必须慎重。（8）不可忽视妇女卫生保健。
最后谈一谈嗓音医疗监督问题。有条件的文艺演出单位，应有专任喉科医师，或特约医院喉科医师，负责嗓音疾病治疗和预防保健工作，定期嗓音健康检查，早期发现疾病及时治疗，同时还对演员排练演出和生活安排提出保健意见，以利于艺术嗓音事业的发展，永葆演员艺术青春。
作者：李敏